September 2013

	Liebes Mitglied, Walking / Nordic Walking – X-mal gehört, nie gemacht? Das muss sich ändern! Es gibt viele Gründe, um mit dem Walken zu beginnen, auch wenn Sie lange keinen Sport gemacht haben: Walken ist ein Ganzkörpertraining. Es fördert die Kondition, hilft Pfunde abzubauen, reguliert Blutdruck und Cholesterin, löst Verspannungen, ist Fitness für das Herz-Kreislauf-System, stimuliert die Rückenmuskulatur, das Immunsystem und stärkt unser mentales Wohlbefinden. Direkt vorbeikommen montags 10 Uhr (Apr.-Okt.), 11 Uhr (Nov.-März) zum Nordic Walking und donnerstags 17:30 Uhr zum Walking. Weitere Infos unter http://www.tsv-ginnheim.de/walking.html. Die letzten Newsletter zum Nachlesen stehen unter http://www.tsv-ginnheim.de/newsletter/Archiv/na.php Viele Grüße Stefan Schumacher, Pressewart
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